Walnüsse können Gewichtszunahme und nicht Verlust verursachen, da sie reich an Fetten sind. Überschüssiges Öl und Fette können Blähungen und Gesundheitsprobleme verursachen. Original anzeigen
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Hilft, den Blutdruck zu senken: Walnüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fette, die helfen, den Blutdruck zu senken. Walnüsse können jedoch Verdauungsprobleme verursachen. Die Ballaststoffe in den Nüssen können Magen-Darm-Probleme verursachen, wenn sie im Übermaß konsumiert werden. Original anzeigen
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Walnüsse sind reich an Fett und Kalorien pro 100 Gramm. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Kalium. Das Hauptproblem bei Walnüssen und anderen ähnlichen Nüssen ist, dass sie kalorienreich sind. Infolgedessen ist es sehr einfach, in einer Sitzung zu viel zu konsumieren. Original anzeigen
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